jesli jestes swiezy to mozesz poczuc ome w pierwszych dniach ale to jest rzadko spotykane zazwyczaj jest to 2-3 tydz a rozkreca sie 4-5 tydz czesto miejsce kucia boli na drugi dzien norma
Witam.Mam ten sam problem,identyczny.Ponad miesiąc temu zauważyłam guza z tyłu głowy po prawej stronie,nie boli mnie mocno lecz to jest dziwne uczucie ,jakby ktoś uciskał mi głowę w tym miejscu.Nie wiem co to może być ale wydaje mi się,że troszkę się powiększa .Co to może być,,,??
Hmm, chyba jednak nie taka dobra ta moja technika jak godzinę temu myślałem. Podejrzewam, że szczególnie w pierwszej/ostatniej fazie:-/ Dokładnie boli mnie dół lędźwiowego. Trudne ćwiczenie..
hej stary to zdjecie w goglach znalazlem ;] aha a na lamanym jeszcze bardziej mnie boli niestety i na lamanym nie lubie w ogole cwiczyc bo wydaje mi sie ze gorzej idzie, narazie nie robie na prostym tylko wszystko macham sztangielkami, a co do masci to ja sie za bardzo nie znam ale jakas pewnie rozgrzewajaca zeby poprawic krazenie(?) i przeciw [...]
[...] odłoży kox kiedy tylko chce bo macie silną wole? dobra to zadam inne pytanie... kto żałuje ,że zaczał koxować? ps. i dorujcie tu ocenke kolegów bo nie o to pytałem i nic nie ma do rzeczy..a jak was to bardzo boli to możecie się zawsze z nimi umówić twarz w twarz i im to powiedziec bueheh Zmieniony przez - Nomad Soul w dniu 2006-02-21 17:17:08
[...] o tym jak ludzie się kochają czy myślisz czasem o tym jak ludzie się buntują czy myślisz czasem o tym jak ci ludzie się mordują czy myślisz czasem o tym jak trudno rano wstać czy myślisz czasem o tym jak ciężko kłaść się spać czy myślisz czasem o tym jak *****sko zdrada boli czy myślisz czasem o tym jak to życie się ******li " Pzdr/
Pierwsza podstawowa sprawa. Glukozamina, msn'y i inne suplementy mają tylko pomagać w powrocie do zdrowia. Jeśli kogoś boli, strzyka mu lub "coś się tam mocno dzieje" to wiedzcie że rozwiązanie tego problemu leży w dobrej rozgrzewce i odpowiednim stretchingu. @bomber http://pml.strefa.pl/ePUBLI/129/10.pdf masz. @PawlooZR co do tego co mi [...]
[...] na jego maskowaniu. One są na tyle samo pomocne jakbyś napisał człowiekowi weź NLPZ'y to przestanie boleć. Napisałeś ze jedyne co napisałem to "maskowanie bólu" widzisz jak boli czytanie ze zrozumieniem. Wspomniałem o "Stresie fiziologicznym" i związanym z tym "zmniejszenie obrzęków" nawet wspomniałeś o tym a potem wyjeżdżasz mi ze "jedynym [...]
Ja wbijam w udo igła 09 x 40mm trochę szkita boli haha bo to pierwsze strzały;) Oesu kolega podziurawiony chyba lubi być na własne życzenie . Nie ma powodów do używania tak potężnych igieł a 0,5x25 jest idealna lub nawet 0,45 x22 gdy towar dobrej konsystencji...
[...] skierowania na RTG nie dostałem tylko Pani stwierdziła że jak jest coś pęknięte to się zrośnie... I dała leki przeciwbólowe że jak nie przejdzie za dwa tygodnie to mam przyjść. Pójdę ponownie chyba do innego lekarza bo to jakaś paranoja boli okropnie. (Mówiłem jej że to już 3 tygodnie). Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2021-06-17 15:18:04
Wymien mi wyciskania ktore nie sprawiaja Ci bolu , poza tym wersja ktora Ci dalem jest skrocona. Jesli Cie boli dopiero w dolnej fazie to warto sprobowac, bezpieczniej na maszynie lub od biedy atlasie z wysokim ustawieniem uchwytow. Tzn bezpieczniej bo ciezar nie spadnie "na leb, na szyje". Czekam wiec, i dzieki za Sog...
[...] sam. Do tego gdy walczysz w bliskim kontakcie, przesz na przód i potrzebujesz większej stabilności i siły żeby przepchać przeciwnika. Bo się w niego wbijasz, przy staniu na palcach, zaliczasz glebę. Kopniak jest słabszy, z tym się zgodzę, ale nie nazwał bym go nie full kontaktowym dopóki go nie dostaniesz i zobaczysz że tak samo boli jak inne ;)
[...] blisko ciała i z początku było w miarę. Teraz miałem normalną szerokość łokci(tak jaką ma sie przy swobodnym zwisie rąk) i zrobiłem te same ćwiczenia mniej więcej te same ciężary i ilość potworzeń, ale tak dało w 'kość' bicepsowi że miałem problemy z umyciem głowy po treningu, a dziś mam takie zakwasy że cokolwiek robie ręka to strasznie boli
ja jestem w 5 tyg meta npp prop wino i do***alo mi gulke ok 1 cm od lewej brodawki jak uciskam do lekko boli ... czekan na nolve bo nie sadzilem ze mi wyebie ... raz w zyciu mialem w ostatnim cyklu przy 500mg deki i prawie 1g omy nolva pomogla ... czy to mozliwe ze jak raz cie dorwie to bedzie caly czas ?? czy nie ma zasady ?
[...] byc spowodowana cwiczeniem ? Tzn ostatnio robiac cwiczenia na brzuch (allachy) dolozylem kg , cwiczylo mi sie elegancko, jednak pod koniec poczulem juz ostry bol w podbrzuszu gdzie teraz wlasnie tez go czuje. Tylko ze teraz boli i podbrzusze i jadra. Mozliwe ze to przez cykl na metanabolu ? Zmieniony przez - DOLBY23 w dniu 2011-08-28 08:37:20
tak, tylko że tu jeszcze dochodzi bardzo istotna kwestia - czasu w rozciągnięciu. Zawsze rozciągam najszersze pomiędzy seriami wiosła czy też wszelakich ściągań. Nie jest to na tyle długi czas w rozciągnięciu by ochłodzić w moment mięśnie, za to rozciąga powięź i można lepiej dokrwić trenowaną grupę. Z tego też powodu nie miałem ani żadnych [...]
[...] do przeciwnika. Widać było że dwie rzeczy ich zaskoczyły. 1. Przeciwnik nie umiera po pierwszym niechlujnym cepie, i jest nawet wstanie oddać. 2. Prawy i lewy prosty boli. Powiem tak, Krav Maga nie jest zła, ale jako uzupełnienie wiedzy. Jeżeli ktoś trenuje tylko KM a nie ma solidnej bazy z sportów walki, to zderzenie z rzeczywistością [...]
Pierwszy strzał w bark
